导语：19岁的儿子得了大病，永远离开了。她把所有的过错都归结到先生身上，怨恨先生不作为、不担当，整天面对先生都黑着脸，也不跟先生多说一句话，夫妻俩都活在痛苦的深渊里。因为夫妻关系的冷漠，严重影响到了女儿的心理健康。她说，学习爱与陪伴，彻底地改变了我，修复了跟先生的关系，也治愈了女儿的心理问题，爱与陪伴不是一门课程，而是让家庭变幸福的法宝。

我把所有的过错都归结到先生身上，从此开始怨恨先生不作为、不担当，面对他时黑着脸，不愿意跟他多说一句话。

从此我们俩活在了痛苦的深渊，夫妻关系的冷漠，也严重影响到了我的女儿。女儿总是小心翼翼地看着我们的脸色说话、做事，生怕父母不开心，一举一动都在讨好我们。

我意识到女儿的状态是夫妻关系不和造成的，我很心疼女儿。面对这样的家庭环境，为了女儿的心理健康，我想改，但是我又不知道要怎么样去做，我没有抓手。

后来，通过视频号，我听到方子老师说“一个好女人，幸福三代人”。我想什么是好女人呢?怎么做才能幸福三代人？

抱着满满的期待，我果断进入了《爱与陪伴》的学习。爱与陪伴中，有一个非常好的抓手，叫“非常6+1”。

女儿的话让我意识到，我就是家里的温度计，我的脸就是家里的天。原来先生和女儿对我的爱和包容，我视而不见，忽略了他们的感受，我真对不起先生和女儿，内心无比惭愧。

最触动我的，是老师刷马桶的视频。老师工作那么忙，家务完全可以请人做，但她还在亲力亲为，我为什么不能做？

反思后，我开始向老师学，走进卫生间。看着马桶里的污渍，我还是下不了手，就戴上手套，把马桶里里外外擦了个遍，感觉挺干净的。

当我再次打开老师的视频，看到老师是带着欢喜心，单膝跪地，擦得那么仔细，每个缝隙都没落下。于是我又走进卫生间，拿起抹布直接把手伸进马桶里，学老师的样子干起来。我发现原来边边角角还有污垢，不细心哪里能看见呀！

回想起老师说的话，对孩子最大的爱是成长自己，自己要先奔跑起来，孩子是看着父母的背影长大的。我越想越惭愧，一边擦一边哭，这十几年我都做了什么？

先生平时回家不做家务我看不惯、一边干活一边唠叨，弄得彼此都不开心。学习后，听老师说“一个好女人，是好好说话，好好干活的女人”。原来是我不会做女人啊，我心太硬了，像钢筋水泥一样硬。

老师说，男子以刚为贵，女子以柔为美。为了家庭幸福，我一定要改，一定要学会柔顺。

后来，爱人下班回来，我笑脸相迎，上前把他的包接过来，他问我这么热情有啥事吧？我不习惯你这样。我笑呵呵地说，慢慢就适应了。晚上我打好洗脚水，端在先生跟前，让他泡个脚。

我还找爱人和孩子的优点，一次次找优点，我找回了一个原本就特别优秀的丈夫和孩子。

这么多年爱人为家撑起一片天，在我们最艰难的时候，挺起脊梁，让我们有个完整的家。他一直包容我、理解我、忍受着我的抱怨，却从没说过苦和累。

单位上，爱人在上千人中被评为先进工作者。生活中，他勤俭节俭，在单位食堂里，经常告诉同事不要浪费粮食，吃多少打多少；爱人不吸烟、不喝醉洒，总是说喝醉酒回家呕吐会给我添麻烦，不想让我操心。

爱人还是一位好父亲，把最好的东西都留给我和女儿，买个榴莲回来给我和女儿吃，自己却说自己不爱吃。

爱人还是一名好儿子，对父母很孝顺，经常打电话问候关心他们。有一次老妈生病，他悄悄开车接过来，带老人去医院看病，他从不大声和老人说话，比我做得都好。

自从儿子走后这十二年，我做得不好，我不是一个好妻子、好妈妈。我只考虑自己的痛，没想到爱人也是爸爸，也一样会痛。

我有这么好的爱人和女儿，他们身上有太多的优点，以前却没有看见。

我心柔软下来了，现在每天找先生的优点说给他听、女儿的优点用本子记录下来，等女儿回来读给她听。先生感受到我的变化，对我更好了。

方子老师的小妙招，好好说话、好好干活，干活不唠叨；热汤、热水、热毛巾，缓和了我多年的积怨，打开了我的心结。我告诉先生，家总有一盏灯为你亮着，咱们和谐的夫妻关系，良好的亲子关系，还有不断的自我成长，是奠定幸福家庭的根基。

我知道自己还有很多不足之处，但我坚信好好学习，好好践行，我们家一定会越来越幸福。我真心地希望，有更多的姐妹能走进爱与陪伴学习，这里一定可以让你经营出一个幸福的家。

感谢案例组张明琼的文字整理。