各位老师，各位同学，大家好。今天是爱与陪伴开发阶段的第二天。我们共同学习了《幸福的经验》一百堂课程后，现在在各个班级当中倡议大家分享你的、我的、大家的幸福的经验。这对我们每一个人而言都是非常宝贵的开发心中宝藏的机会，同时也是我们利益他人的机会。我相信各个班级都已经开始了很认真的筹备。昨天有60个班级的同学都分享了自己的学习收获，我们现在也把其中的一些精彩内容和大家做共享。

幸福启程班55群赵慧平

方子老师的小妙招大声叫爸妈，我现在回到家里开始大声叫爹娘，从开始的不习惯到现在非常顺口，电话里听到公公婆婆答应的是那么开心快乐，我知道自己过去是多么对不起自己的公婆，他们对我的关心胜过了亲妈对我的关心和关爱。

幸福启程班82群张成永

在5个多月的时间里，有老师的方法，更有心法，还有每天学长学姐们为我们精心准备的一个多小时的爱与陪伴，我收获了很多。

原来我总是在计较，在家庭里面我已经付出了90%，你连10%都不能付出吗？所以总是期待着对方能多做一些，我觉得这是两个人的事儿。通过学习幸福的经验，懂得了建设幸福家庭是一个人的事儿，只要一个人全心全意地100%地为这个家庭负责任，那这个家庭一定会好起来。

幸福启程班86群崔曼媛

第一期听幸福的经验课时，当老师讲给我们第一代的课程，我就把老师讲的跟父母婆婆对照，羡慕人家的第一代做得好，非但没有接到老师所讲的方法和心法，反而更加挑剔。

第二期听老师讲怎么做好第一代，我就把第一代放在我自己身上要求，自己又何尝不是建设幸福家庭的第一代呢？

幸福启程班73群蔡建平

我家一家5口，我和先生结婚27年了，之前的20多年跟先生总是在争吵中度过，家里的氛围冷到冰点，也深深伤害了孩子。

在反省中我看到自己一颗贪求索取的心，总是认为父母不够爱我，先生不够爱我，而自己却没有去真正付出奉献的心。

认真践行方子老师的小妙招，我开始找先生的优点，用一句话赞美家人。当时的先生做的晚餐，我就会说，谢谢你，你做的菜真好吃，只要发现先生的一个小优点，我就会给他真诚的赞美。

幸福启程班72群梁胭脂

我明白了公婆是家庭之根，家庭中出现的一切问题皆源于不孝，践行一秒钟回应的小妙招，有叫必应。

幸福启程班107群罗漫丽

首先第一个小妙招就是要好好说话，好好干活，干完活画上句号，不求别人说好，只求自己舒服。现在真的体会到起心动念的重要性了。

幸福启程班95群汤美娇

以前学习没有明白，觉得是为了教育孩子而学，现在才知道原来是我自己的需要。

幸福启程班61群王春丽

我的小家一直经营的还不错，听了幸福的经验第七十一课怎样召开家庭会议？现在开了十几次家庭会议，家的温度进一步升高了，父母好好学习，孩子天天向上。

幸福启程班70群王泽娟

我身为一个90后，看到了身边很多同学、同事、朋友面临离婚结婚再离婚的。方子老师说的对，不会游泳，换多少个游泳池也没有用。

我们结婚这么多年，基本没为别的事情吵过架，就为了那口酒，就是先生爱喝酒。平日里我忙得像八爪鱼一样，还有一些心烦事儿，会鸡飞狗跳，焦头烂额，和先生吵完，与孩子也没好气，和孩子吵完，先生也经常被挨训，没个好脸，气氛很是压抑。

学习幸福的经验课程，慢慢地我发现自己的心在改变。其实男人在外也不容易，他也是个普通人，他想做个好丈夫，好爸爸，一直用那份男人的坚强，带着那份责任负重前进。他也有累的时候也想有个依靠，可以歇歇脚，而我就是那个雪上加霜，没有成为他可以依靠的人。

幸福启程班99群刘爱莲

面对孩子不听话玩游戏，我是这样做的。先放下孩子成长自己，1.每天读书听课，用好的精神状态、心灵品质引领孩子。2.把自己的工作做出成绩来，做出热爱。3.积德行善，特别是积阴德。

我坚持这样去做，积累到一定的量，就有各种缘分出来助力我的孩子变好。我的孩子现在越来越好。

幸福启程班65群刘年红

感谢金凤班主任，只愿我们都能好，能好一家是一家，我是在感动中前行，感恩中反省自己，找回自己在家人面前的一颗心。

当我对先生恭敬多了一点点，先生就回给我很多很多。

幸福启程班100群孙会珍

前些天， 大儿子出现了点问题，我就和他对抗说教。老师说，反省是一条回家的路，我发现其实在我内心并不相信孩子，我给他贴了许多负能量的标签，我现在要像种庄稼一样，重新耕种，我坚定地为孩子、为家人种下好的念头的种子。感恩100班春艳班长。

幸福启程班111群汤燕

我进行了一次深刻的反省，让我泪流满面。

我一直在索取父母亲的爱，先生的爱，自己就生活得像个木偶一样，爸妈或者先生认可我，我就开心一点，他们不认可我，我就郁闷烦恼。

我每天坚持和爸爸妈妈视频聊天，刚开始的时候有些尴尬，不知道说什么，渐渐地和爸妈聊得越来越开心，他们每天笑得合不拢嘴，他们的身体状况也好了很多，随时夸我很懂事。由于与父母把根链接上了，就根深叶茂了，一切都在变好。

幸福启程班69群朱金茹

老师的第一期幸福的经验我就是班主任，第二期我又做了班主任，我听了老师的幸福的经验，不养儿不知父母恩，公婆是我们的根，理解婆婆的不容易，升起感恩心。婆婆是家族的魂，养好家族的魂是我自己的需要。

幸福启程班66群梁媛丽

老师说平等就是要蹲下来，把孩子举起来。

有一天小儿子把盛龙族的大花瓶给碰倒了，花瓶破了，水流了一地。我刚要发火，一下子想起老师讲的“哇”这个关键字，又看着儿子一脸的惊恐，从地上爬起来，不知所措地看着我，我就笑着说，哇！花瓶破碎的声音真清脆啊，你磕着了吗？

还有一次是我和儿子在吃饭的时候，我不小心把盛汤的碗碰倒了，弄的一桌子的汤，自己心里怪自己不小心，而儿子这时候说，妈妈别害怕，没事的我来帮你。

幸福启程班114群周丹雨

小妙招里其实蕴含着大智慧，就连身边的父母之前我都看不到优点。当我和朋友相处略久一点，逐渐发现对方身上的缺点，心里就会想这样的人不值得交往，渐行渐远。直到学习老师的小妙招，我才看到头发丝里找优点，一直深深的印在我的心里，浮现在我的脑海中。

幸福启程班101群王敏丹

我是因为儿子才开始了自己的求学之路，特别感谢红梅班主任的引领。

我也知道了原来问题就在我自己这里。2019年底，我收到了一张图片，三天的学习，我自己就像抓住一棵救命稻草一样紧紧不放，从此有了老师的教导，有了同学们的陪伴。

幸福启程班66群齐欢

我是一个刚刚结婚的人，作为一位男士，也是未来孩子的爸爸一起学习。老师讲过一个故事，一个人去找风水师看看自己的住宅风水，风水师发现主人是一个善良而心平气和的人，他就说你家的风水肯定不会差，不用看了，因为他的家庭和睦。俗话说，家和万事兴，和气才是家庭最好的风水。我很有启发。

幸福启程班117群张云霞

学习幸福的经验，我给自己每日定的目标就是今天要做到，就这样严格要求自己。不知不觉间我的心上有了两次超越，第一次超越，我把它称为心上成长的里程碑日。这一日我好像放下了捆绑我多年的发怒、急躁、批评、指责等负面情绪的枷锁。第二次超越，我感受到心中有一股爱的暖流在全身流淌，这种体验特别的美妙，幸福。

幸福启程班19群程玉平

我一直觉得幸福二字离我很遥远，甚至是一种讽刺，因为我的婚姻生活不幸福，夫妻之间的矛盾日渐增长，当我静下心来仔细听课，去聆听别人的故事，来感悟自己的人生，特别是方子老师一个好女人幸福三代人的直播，我听明白了，我有好好干活，却一直没有好好说话。我知道幸福不会唾手可得，是要努力付出，不断学习和实践才能得到的。无论生活怎么困难，我都抱有对未来美好的向往和追求。

爱出者爱返，福往者福来。祝福大家！开发心中宝藏，幸福百万家庭。